www.2778.com高功用阅读,得出的翻阅方法无标题著

日期:2019-08-31编辑作者:成人娱乐

问题:感觉自己词穷,想提升自己。想自己读点书提高阅读能力,可是每次一看书总感觉会走神想别的事情,还想通过阅读提升写作能力,目前读的是鸡汤累书。

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为什么我们会把“买书如山倒”当作一个大问题呢?归根结底,还是因为:那些买来的书,我们读得太慢了,甚至陷入了停滞,几乎不读。

前段时间知道一个学霸姐姐回国开了家书店,她说有了孩子后才发现让孩子在书的氛围中长大有多重要。这个姐姐拥有开挂的人生,本科北大硕士哈佛,在知名律所工作过在北大任教过,嫁给帅哥外国人还生了个混血小宝贝。

快速阅读的法则

回答:

图片选自网络

看着书越堆越多,心理压力也就越来越大。于是,我们暗暗提醒自己:要少买点,理性点。

年纪轻轻她拥有如此履历,科学学习方法的重要性可见一斑。我们获取知识的主要渠道就是读书,曾经我也自负的认为读书只要认字的人都会,而读过5本读书大师写的关于读书方法的书籍后,我再一次发现自己错的可笑。真是越学习,越发现自己无知。

快速泛读

"书中自有千钟粟,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,书中车马多如簇"——宋 赵恒《励学篇》。

1、进入读书的入口

可是,有没有想过,还有另一种解决方案呢?有没有可能通过训练,把我们的阅读速度提上去呢?

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平时要养成快速泛读的习惯。这里讲的泛读是指广泛阅读大量涉及不同领域的书籍,要求读得快、理解和掌握书中的主要内容就可以了。自己首先要确定一个明确的读书定额,其定额要结合自己的实际,切实可行,可多可少。例如每天读40页,一个学期以18周计算,就可以读完4320页的书,以每本书约200页计算约为21本专业书籍,这样读书量可不得了哦。

“一日不读书,胸臆无佳想。一月不读书,耳目失精爽”——清 萧抡谓《读书有所见作》。

如今是一个信息化高速发展的时代,你会发现停止学习绝不仅是落后于他人,而是落后于世界。仅从阅读这件小事起,就可以看到人与人之间的差别。

有。这篇文章就来聊一聊提高阅读速度的方法。

文章开始前我们先来做个关于阅读方式的测试,请务必诚实回答。

计时阅读

“书籍是全世界的营养品,生活里没有书籍 就好像没有阳光; 智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。”——英 莎士比亚。

我相信所有人都是希望自己是走在路上的前进者,可有些人对于读书总是带有畏惧感和排斥心,其实就读一本书而言,你完全没必要把它看得过于复杂困难。

基础阅读的三大坑:默读、走神、重读

回顾我们的阅读历程,最初的阅读都是从识字开始的。

启蒙老师教我们识字,并指导我们在阅读中检验和巩固识字的成果。为了避免错读和漏读,老师会要求我们一字一字地指着读,读出声来,或者在心里默念。这是最基础的阅读方法——先把文字转换成语言,再从语言中获取信息。

这种基础阅读的速度是非常慢的,因为它受限于语速。一般人的平均语速是150字/分钟,即使我们刻意加快语速,基础阅读的速度也只能提高到200-300字/分钟。

当我们念完了小学,认识了足够多的常用字,这种基础阅读的教育也就结束了。从此,再没有老师教我们如何阅读了。这是出于一个错误的认识:误以为只要会认字就会阅读,误以为阅读技能没有继续提高的必要了。

于是,很多人就把小学阶段的基础阅读方法延续了下来。他们也许不再读出声,但还是习惯于默读,在心里一个字一个字地读给自己听。

默读很慢。但它的害处不仅仅是慢。

一个人默读的时候,每分钟喂给大脑200字的信息,而Ta的大脑每分钟能处理500字的信息,那Ta就一定会走神——因为大脑觉得处理这点信息太容易了,它用剩下的闲工夫开小差去了。

这就是为什么我们常常一边读书,一边在琢磨:晚上吃什么呢?天色这么暗,是不是要下雨了?话说,昨天那颗球好精彩!对了,明天还有一个报告要交呢……

当我们走神的时候,貌似我们还在继续阅读,但是读的内容并没有进脑子里去。明明读完一大段了,可是回头一想,哎,不对啊,这段讲什么了?不知道!完了,只能退回去重读一遍。

一旦掉进了默读、走神和重读的三大坑,我们就被困在一本书的前50页里了。

那么,如何突破基础阅读的瓶颈呢?很简单:学习速读。


找出你的阅读效率就下面的问题,如果你的答案是“通常是这样”,请打“V"”;如果你的答案是“很少”,请打“×”

1.我会先把要阅读的东西浏览一遍,再开始仔细阅读。

2.遇到不懂的字或词组,我会回头多读几遍,之后才继续看下去。

3.我觉得要找出一段内容的主旨很难。

4.不同种类的内容,我会用不同的速度阅读 5.阅读的时候,我会把字默念出来。

6.如果要读很多东西,我会尽量拉长每次阅读的时间,中间很少休息。 7.写问卷、考卷时,我会先把整张问卷或考卷浏览一遍,才开始作写 8.要阅读报告或期刊时,我常常会开始做白日梦。

9.如果是困难的文章,我会仔细慢慢阅读,不会选择快速地读个两三遍。

10.我觉得要理解和记住读过的东西很容易。

11.一般说来,我的阅读速度算是慢的。

12.开始回答这些问题之前,我先把所有的问题都快速略读过一遍了。

——《沟通圣经》

在课余要养成计时阅读的习惯。计时阅读每次进行5~10分钟即可,不宜太长。因为计时快速阅读,精力高度集中,时间一长,容易疲劳,精力分散反而乏味。阅读时先记下“起读时间”,阅读完毕,记下“止读时间”,即可计算出本次阅读速度。随手记下,长期坚持,必定收到明显效果。

古往今来古今中外,名师大家都已经把读书的好处写尽了。

在《高效能阅读》中原尻(kao一声)淳一首先就提及了对于有阅读困难症的人应该清楚三个方面:1、完全没必要将书全部读完;2、请先从自己的兴趣出发;3、在读书前可以先了解作者的信息。

速读是通过训练就能掌握的技能

要提高阅读速度,首先就要减少默读。默读是先把文字(图像符号)转换成语言(声音符号),再由大脑进行处理,它受限于语速。如果我们能略去“转换成语言”这一步,阅读速度不就大大加快了?

因此,速读就是用眼睛获取图像符号,然后直接交由大脑处理。而训练速读,就一是要训练眼睛,快速获取更多图像符号;二是要训练大脑,增强对图像符号的处理能力。

如何训练呢?有几个小窍门:

一是保持头部不动——转动眼珠要比转动头部快得多。所以,如果保持头部不动,读每一行时从左至右转动眼珠,就可以使阅读速度提高一些。

二是扩宽视距范围——假若你仔细观察,就会发现:阅读过程中,眼珠不是均匀移动的,而是每次停顿就摄入信息,然后跳跃到下一处,再停顿再摄入信息。有些人每次停顿只摄入一个词,有些人每次能摄入一个词组,还有些人每次能摄入一个分句。有意识地扩宽视距范围,就能使每次摄入的信息更多一些。

三是充分利用余光——如果我们的视线从每行的最左边一个字开始移动,那么左侧的余光就浪费掉了。如果视线移动到最右边一个字结束,那么右侧的余光又被浪费掉了。所以,我们可以左右各缩进1.5厘米作为视线停止处,充分地利用余光。那么,眼珠在每一行移动的距离缩短了,阅读自然又快了一些。

四是寻找关键词——请回头再读本文的第一段话:

为什么我们会把“买书如山倒”当作一个大问题呢?归根结底,还是因为:那些买来的书,我们读得太慢了,甚至陷入了停滞,几乎不读。

如果我们抓住了“为什么”、“买书如山倒”、“大问题”、“读得太慢”、“陷入了停滞”这几个关键词,其实就已经掌握了这段话的意思。而这几个关键词,只占整段字数的40%。所以,如果我们有意识地寻找关键词,就能在理解文意的同时,大大加快阅读速度。

五是使用加速器——我们把书平摊在桌面上,用手指或书签作为阅读加速器,自上而下匀速移动(注意:不是从左至右),就能引导视线逐行向下,帮助自己集中注意力。

除了使用上述方法,反复进行速读训练,我们还要注意:排除手机、电子邮件的干扰,别听有歌词的音乐;阅读的环境和姿势不可不舒适,也不可太舒适;每读半小时可以休息片刻,以保持大脑的专注力和理解力;等等。


如果你在1、4、7、10、12题都打勾,说明你已经上过速度课,或者养成了良好的阅读习惯。如果你在其他任意一项打钩说明你已经在不知不觉中养成了一些坏习惯。

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我从小就深知这一点,对读书好的人有一种近乎狂热的崇拜。也特别希望自己能诗书满腹。于是看到喜欢的书从来都是毫不犹豫的买回家,现在已经堆满了两大书柜。每年年初会充满仪式感的列好全年书单。可是说来惭愧,书柜里的书有80%都是没有开封的,17年列的书单也只完成了1/10,而且回想读过的书发现记住的也是寥寥无几。

这是对处于初级阶段的读书人的一个很好的建议,这也是在告诉所有还未进入读书世界的人们:读书的门槛很低,只要你内心是充满好奇心,你便可以很轻易的进入这个世界。

用“地图阅读法”阅读非虚构类书籍

掌握了速读的技能,你大约已经脱胎换骨,不再视读书为畏途了。

如果你读的是虚构类的书籍、想象性的文字,那么,你用上述方法,跟随作者沉浸进去,就可以了。因为对这类读物,任何略读、跳读,都有可能使你错过关键的情节或体验。

可是,如果你读的是非虚构类的书籍、论述性的文字,那就不一样了——你还可以利用“地图阅读法”,使自己的阅读速度更快一些。

什么是“地图阅读法”呢?容我细细道来:

记得车神舒马赫接受记者采访时,曾被问道:你为什么能把车开得这么快呢?

车神回答说:因为我会使用刹车。

这真是个绝妙的回答。想要把车开得更快,就要在该快的时候快,在该慢的时候慢;在直道上加速,在进入弯道之前减速。

阅读也是一样。想要读得更快,就要灵活调整阅读速度:在重要的段落慢下来,在不重要的段落略读,甚至跳过不读。

而车手驾车,如果事先对赛道全程的地图了然于胸,就能提前预判,控制好车速。

与之相似,“地图阅读法”就是主张:阅读者在真正开始阅读之前,要通过预览和检视,对整本书的“地图”了然于胸,以便在阅读过程中适时调整阅读速度。

那么,如何掌握一本书的“地图”呢?

快速浏览标题、目录、序言、小标题、段落首句和结论,同时留意黑体字、图表、引文、脚注等信息,像X光一样,透视出全书的骨架(也就是大纲)。然后根据透视的情况,拟定阅读策略,在该快的时候快起来,在该慢的时候慢下来。


读过莫提默·J·艾德勒的扛鼎之作《如何阅读一本书》的朋友,可能会说了:“地图阅读法”不就是艾德勒所说的“检视阅读”吗?

没错,几乎是同一个意思。但本文所介绍的阅读方法,其实是从另一本书里总结出来的,它就是普林斯顿语言研究中心、艾比·马克斯·比尔所著的《如何阅读》

相比而言,《如何阅读》更适合那些想要通过训练,提高阅读速度的人们。书中所介绍的“普林斯顿阅读法”(包括文中所提到的速读和地图阅读法),是一种很容易上手的阅读方法。

而对暂时欠缺阅读技能的入门者来说,《如何阅读一本书》的门槛太高了。这使它的地位有点尴尬:人们想通过这本书来学习阅读,却被这本教阅读的书给难住了。它更适合那些有一定阅读基础,想要增强深度阅读能力的人。书中用很大篇幅介绍了如何以批判性思维进行“分析阅读”,和如何围绕一个主题进行研究性的“主题阅读”。

聊了这么多,你是不是对阅读更有信心了呢?

让我们用更快的速度阅读吧。买书可以如山倒,读书不可如抽丝。


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言归正传,下面我将会从选书购书、提高阅读速度、提高阅读效率、应用输出四个方面来介绍读书方法

略读

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2、做好读书的升级

一、选书购书

常常会遇到一些情况:买了很多书却发现不是自己要的;拿起一本书读了一半才发现书中内容很无聊。这些情况不仅会造成我们时间的浪费,还会导致金钱的浪费。

针对这种情况奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中给出了解决方案。

他提出,我们要在购书中掌握主动权,不要亲信大V、朋友推荐,不要相信图书广告,更不要到书店随手买一本,那样得来的书不一定适合自己。

选书时,应该从日常生活取材,选择反映自己真正需要的书。列出购图书清单,到书店去实地考察筛选,最终购买

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要学会略读。有的称跳读或浏览,它是一种专门的,非常实用的快速阅读技能。所谓略读,是指以尽可能快的速读阅读,如同从飞机上鸟瞰地面上的明显标志一样,迅速获取文章大意或中心思想。换句话说,略读是要求读者有选择地进行阅读,可跳过某些细节,以求抓住文章的大概,从而加快阅读速度。据统计,训练有素的略读者的阅读速度可以高达到每分钟3000到4000个字

是我不爱读书吗?不是啊,我真的很爱,从小就爱,一直都爱,爱了那么多年;是我懒吗?不是啊,我每年年初列书单,列了好多年,我列完书单也真的在认真读,一直都没有放弃。

当你开始享受到了读书的快乐时,你便需要正视自己读书的目的,是仅仅为了读书,还是在读书中去找寻可以让自己的生活变得更好的方式?也就是说,读书可以解惑,但解决问题仍然需要我们自己来做。

二、提高阅读速度

1、常见影响因素

上面那个题为我们指出了不良的阅读习惯,此外阅读速度还受到以下几方面的影响:复杂的内容、作者的风格、不好阅读的字体、单调的版面、不熟悉的用词。

但这些因素不是绝对的,至少对一些已经掌握了阅读技巧的人没有影响。成年人的平均阅读速度是200~300字/分,但有的人每分钟可以达到600字,据说肯尼迪总统每分钟可以阅读1000字。

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2、阅读的物理过程

眼睛移动

看书时我们的眼睛是从左向右移动的,中间会不时停顿,内容看清楚后才移向下面的内容。据统计,每次停顿的时间约是0.25~0.5秒。每次停顿可以对焦的字数就是辨识广度。

辨识广度越大,需要停顿的次数就越少,阅读的速度就越快。

回视

回视,也就是我们阅读时需要跳回前面看过的地方。这点在我们看英语文章时尤为明显,读后面会忘记前面的内容。常常是一个词一个词、一句话一句话的复返阅读,一篇文章需要回视无数次。这时候大脑思考反应比较慢,还常常容易走神,做起了白日梦。

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3、默读与想象

小时候语文课上,老师会要求我们大声的朗读课文,有时还需要声情并茂。成年后这个习惯就保留下来了,虽然不会大声朗读,但会在心里默读,有时候也会动嘴默念。

一项研究表明,一般人阅读速度只能达到每分钟125字;如果动嘴默念或是心里默读会把速度降低到每分钟200字以下。

所以想提高阅读速度,就要刻意改变这个习惯。去刻意练习,读书时把食指放到嘴上,提醒自己不要读。

4、舒适的环境

这几本书中基本都提到了阅读环境,适宜的灯光、舒适的座椅、安静的环境等。

我的方式是,能去图书馆决不在卧室,能坐着决不躺着。简化床的功能是我对自己的要求,自控力极差的我只要上床,一定会困。

5、设置截止时间

同事A总是下班加班两小时,我很好奇工作就那么多为什么需要加班呢?原来A做事很拖沓,常常到了下班时间才开始做。

而我秉承了下班决不加班的原则,竟然养成了高效的习惯。这个习惯还要感谢小时候无数次开学前熬夜写作业。

惰性每个人都有,我们总是习惯赶着截止日期完成工作。拿到一本书给自己设置一个deadline,会意外发现效率在不知不觉中提升。

6、读书套件

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读书效率差的一部分原因是总是在找东西。看到精彩处想做个标记发现没有笔,找笔途中发现有点渴了,不想喝水去拿了果汁,回来发现手机响了,拿起手机……一小时过去了,最终发现笔还没找到。

针对这种情况,我按照《高效能阅读》中介绍的方法准备了读书套件,包含:正在阅读的书籍、便签纸、笔、彩色笔、尺子、笔记本和常用物品,随身携带,充分利用碎片化时间。

寻读

那到底是为什么?我买了那么多书,却很少开封;我列了那么多年书单,读完的却还是屈指可数;我那么认真的读书,却还经常是竹篮打水!

而这个时候,你一定在寻找各种方式以提高自己的阅读能力。首先在读书方面,你需要学习“速读”,这也是原尻淳一在《高效能阅读》中提到读书进级方式。

三、提高阅读效率

1、SQ3R阅读法

这套阅读法分为5个步骤,每个步骤的英文前缀组成了SQ3R这个名称。

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通过上面的方法选书购书,拿到书前我们已经对书有一个大体上的认识。这时候拿到书,就可以按照SQ3R阅读法来读书。

a、纵览

拿到一本书别着急读,先浏览一下书籍内容,从目录到封底,大致看看书籍讲什么内容,尤其不要放过目录。目录是一本书的框架。

然后略读书籍或文章,略读时要注意先读前言和序,这部分往往包含包括的线索,有助于了解全书的目的、结构、主旨等。然后略读每段第一句话,需要特别注意的是遇到有趣的地方也不要停下来。做完这些,书籍的内容就了然于胸了。

b、问题

吸引力法则相信当思想集中在某一领域的时候,跟这个领域相关的人、事、物就会被他吸引而来。做个小测试,闭上眼睛想想你周围白色的东西。好了睁开眼睛,是不是觉得白色的物品如洪水般涌向你?

带着问题去阅读就是这个道理。完成纵览阶段后,在便签上写出你的问题,贴纸封面上。这样就掌握了阅读的主动性,是我们在主动的吸收信息,而不是被动的从书中获取信息。

c、阅读

接下来就是阅读了,阅读不是从第一页到最后一页的扫描。而是有重点的读,刚才在上面的纵览阶段我们已经通过略读找出每段的主旨句,这时候详细阅读主旨句并找出支持的细节。

特别需要注意的是在第一遍阅读时不要做笔记,可以用笔标记出有趣的地方,在第二遍阅读时可以写下感想。

d、回忆

回忆阶段我比较常用的方法是思维导图法,通过一张思维导图理出全书脉络,如果有不起来的地方去对找出。一般的我们可以按照书籍的目录或找到的主线来做思维导图。

思维导图是一个非常好用的工具,有助于激发思考。我常用的是X-mid和Ithoughs,Mac中最好用的思维导图没有之一。

笔记我会用鲔鱼火锅笔记法,这种方法稍后详细介绍。

e、检查

检查是最后一步了,用来查漏补缺,确定自己已经找到问题的答案。已经把所有的重要细节都记录下来了。

2、番茄工作法

番茄工作法是一种时间管理方法,我遇到很晦涩的书或资料时会使用这个方法。番茄工作法将30分钟划分为一个番茄时间,没学习25分钟时APP会提醒休息5分钟

寻读又称查读,同略读一样,寻读也是一种快速阅读技巧。熟练的读者善于运用寻读获得具体信息,以提高阅读效率。

这个问题困扰了我好多年。为什么别人一年能读400本,而我却连40本都读不了?郑板桥在《板桥自序》中说:“板桥居士读书,求精不求多。非不多也,惟精乃能运多,徒多徒烂耳。”我只能这样安慰自己,读书400本都没记住那还不如我读40本呢。可是偏偏人家读了400本还都能记忆犹新,我读了40本却知之甚少。每每看到别人每年能读400本,而且出口成章侃侃而谈,而我读不到40本都忘光光就真的好气。

文中提到以速读方式进行阅读,它的关键是“对关键词做到心中大致有数,快速、多次阅读关键词附近的内容”。具体方式是:首先仔细阅读目录,选定自己该看的章节;然后是根据目录,对特定章节进行“跳读”,用标签做好标记,记做“这里必须读”;最后是仔细阅读便利贴的前后部分。当然在通过这种方式时请一定要怀有问题意识去通过快速、多次阅读获取信息。

四、应用输出

成年人读书多少带有一些功利性,读书的目的不外乎:消遣、汲取信息、能力提升。而整个读书过程最重要的就是输出,有位作家说,只有能讲出来的故事才是你真正理解了的。

1、做笔记

写出来这部分,我比较推荐《如何有效阅读一本书》和《如何整理信息》中提到的鲔鱼火锅笔记法。鲔鱼火锅笔记法的核心是“摘抄 评论”。只摘抄自己有感觉的内容,在段首画“o”表示,接着另起一段写下当时的感受,段首画“☆”表示。

反复阅读需要大段摘抄的内容,精简至4~5句,多思考勤动脑。这个方式可以帮助我们在更好的理解原文的基础上,提高写作能力。

设置一个时间场景反复回看笔记,与艾宾浩斯记忆曲线斗争,慢慢的会发现已经积累了很多知识

《创意的生成》中说:“所谓创意,不过是对现有元素的重组”。鲔鱼火锅笔记法还有利于产生新的创意。

2、讲出来

讲出来,是我已经获益的一个方法。高中时,因为懒的背历史我总是将历史编成一个个有趣的小故事,讲给妈妈听。依靠着这个方法,我没背过历史却一直名类前茅。

写到这里,突然想到我要读的下一本书《故事思维》。生活如此艰难,不妨来点故事思维。

以上,就是我读完《沟通圣经》、《如何有效整理信息》、《如何阅读一本书》《高效能阅读》、《实用性阅读指南》后总结的阅读方法。以后会一如既往的在这里分享我学到的知识。

公众号:长智齿的刺猬

方法原理

或许老天实在是看不下去了吧,给我指了一条明路。在土豆姐的课程上让我遇见了它——《沟通圣经—听说读写全方位沟通技巧》。是啊,这确实是一本讲沟通的书,但我确实通过这本书get了一项让我翻身做主人的阅读技能。

写到这里时,我想到了尼吉斯·坦顿的《沟通圣经:听说读写全方位沟通技巧(修订第5版)》中同样提到了关于提高阅读效率的方法。书中提到通过略读的方式去快速阅读前,首先记住找主题句(每段的句首或第二句,也有可能是句尾),然后是看视觉标记(即大部分的教科书和商务写作里出现的大小标题会点出内容主旨,也包括下划线、粗体、斜线等)和语言标记(暗示性文字:首先、因此等),在明白这些前提的重要性后,你就可以开始略读了。

速读"虽然神奇,但其原理却是"深奥"的常识。"一幅图抵万言书"的常识乃老少皆知,人们对电影和图书内容的记忆和理解程度远远大于对纯文字的记忆和理解,这些事实说明人对图像的记忆和理解能力远远超过文字。"速读"就是充分利用和开发了这种人人皆有的能力,将传统阅读方法中直接解析文字的模式改变为先以图像方式记忆文字,然后再解析识别的方式,巧妙地将大脑对图像和文字的处理功能都高效的利用起来。用照相机作比喻:"速读"法就如同先将书本文字"照"入大脑储存,然后再清晰地辨识每一个文字。

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但略读也同样有七个规定的:1、以最快的速度阅读;2、遇到有趣的地方不要停顿;3、有标题、目录和总结,先读这部分;4、阅读文件或篇章的第一段;5、阅读接下来每一段的第一句,而且只读第一句;6、找寻每段落的第一句,按逻辑顺序连贯起来,如果不在第一句就找最后一段,但实在找不到就先不理会继续读下去;7、在结尾部分放慢速度,把最后两三段完整读完。

科学证明:人的大脑分为左右两大部分,各自主要分管不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。进行传统阅读时,主要使用左脑;而采用"速读"方式阅读时,则是左右脑并用,各自发挥自己的优势共同进行文字信息的辨识、记忆和理解,所以"速读"又被称之为"全脑阅读"法。

这本书的作者是尼基·斯坦顿,英国杰出的咨询顾问。涉及的领域包括管理、沟通、商业英语、领导和团队发展。她一直从事沟通能力培训的工作,有丰富的实践经验和扎实的理论基础。

以上两段是对尼吉斯·坦顿的速读的一个很详细的介绍。相对于原尻淳一的《高效能阅读》所写的速读技巧,两者一比较是有相似性的。尼吉斯·坦顿在最开始强调的是掌握大概和提高速度,而原尻淳一讲述的方法中是将速度和思考夹杂在一起的,二者针对的点不同,但都是强调去抓住关键词/句。

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《沟通圣经》全书共十八章,397页。作者分别从语言沟通和非语言沟通两大方向,“听说读写”四大板块论述了提高沟通能力的方法和技巧。而且还提供了很多场景的具体方法,比如如何打电话、如何面试、如何主持和参加会议、如何演讲、如何撰写公文等等。在“读”的部分,尼基·斯坦顿用两章的篇幅详细的介绍了提升阅读能力的方法。从阅读速度和阅读效率两个方向进行了阐释。

当你经过不断练习将这种方式掌握,你会发现自己的阅读量在不断增长,你会开始试着去总结别人的经验,这是很重要的一步。但更重要的是你不要忘记你所写的如果只是总结,而不是运用到实际,或者说你仅仅是摘取他人的文字而失去了自己的思考,这不是读书的最终意义,而你也仅仅停留在书本身,还未完全明白读这一步。

....在传统阅读法中,书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后,视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程,传送到大脑的视觉中枢,由视觉中枢处理后再传达到语言中枢,语言中枢再传递到听觉中枢,最后由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听的过程,即使是高水平的默读也是如此,只不过外部动作控制得比较好罢了。所以,一般人在(以传统阅读法)阅读时,实际上是在"读书",而不是在真正"看书"。

一、阅读速度

3、登上读书山顶

传统阅读模式图:眼睛--视觉中枢--语言中枢--听觉中枢--理解记忆

首先,给我们明确了一个问题:人们在屏幕上的阅读效率比不上在纸张上的阅读效率。这也是为什么现在电子书很发达,但是很多人还是会选择读纸质书。一方面是习惯和仪式感,另一方面是冥冥之中我们选择了一种更高效的阅读方式。

原尻淳一在《高效能阅读》说到,读书的终极目的在于著书立说。

快速阅读模式图:眼睛--视觉中枢--理解记忆

第二,通过给出不同人群的阅读速度来让我们知道,人和人之间的阅读差距有多大,我们的努力空间还有多少。一般人的阅读速度是200—300字/分钟,有些人能达到600字/分钟,肯尼迪总统能达到1000字/分钟。仅凭这一点,一般人读一本书的时间肯尼迪总统已经读了4本书。我也知道了我和阅读达人之间差了 一个肯尼迪总统的距离。

那么怎样才能去更好的写作呢?书中提到,首先你要学会收集、整合、分类、提炼你所要写的信息。在收集信息方面可以从得到App、喜马拉雅FM等去获取信息,而在整合、分类信息方面可以利用印象笔记,讯飞等。在这里说的不仅是指对所写的书籍信息的收集整理,你还需要下意识培养收集信息的习惯,因为这种习惯可以增加写作素材,也是通过各种信息去冲击大脑,可以帮助你进行思考的一种方式。

经上述比较分析,可以看到:快速阅读法只是将人们自身就具有对图像的识别方法运用到文字的阅读中去,改变人们多年来形成的传统阅读习惯,这是完全可以作得到的,也是人人都能学会的。所以说,"一目十行,过目不忘"并不神奇!

第三,明确指出阅读的目的分成三种:消遣、信息收集、判断评估学以致用。我回忆我之前读过的书,能记住的全部是用于消遣的书籍。真正的工具书要么是读到一半就放弃了,要么是读完了跟没读一样,归根结底是因为我的阅读目的太模糊了。

然后在写作前你需要明确说明对象。就像《高效能阅读》这本书是为了满足各类水平的读者需要,所以他的文章结构是从读书术的阶段来讲述,可以让不善读书的人到读书爱好者。同理,写作也一样,在我写这篇文章时我想到的读者是不知道怎么读书和写作的人,于是我的写作方向是摘取书中这部分的关键去论述。

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第四,明确概念。

最后你需要去多角度将你的思考写入文章中,创造有价值的产出型读书。这一步是读书的关键,也是读书的顶端。用罗曼罗兰的话来讲:从来没有人为了读书而读书,只是在书中读自己,只是在书中发现自己,检查自己。

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辨识广度:每次注视时你可以对焦或辨认的字数。一般的阅读者辨识广度是一个字或者几个字,好的阅读者会根据不同的文字意义调整辨识广度,他们看到的是一组组有意义的文字而不是一个个的单词。

以我个人体会来讲,每次看完书再组织自己的语言去写完一篇文章,我会发现这个过程中我是在不断自我对话、自我审视、自我思考,不断去翻阅和对比,甚至可能重建脑海中建立的价值层面、思维方式等,而这种过程同时也是读者与作者的一种思想上的碰撞、融合、对立的过程。

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我发现我的辨识广度只有一个字或者几个字,这也是我阅读速度低的重要原因。

正是经历了这种内心波涛汹涌的“争斗”而写出的文章才具有独属于你个人价值的产出型果实,这也正是这个世界需要的认真态度和“精神食粮”。

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第五,直击痛点,总结了阅读速度慢的原因。

读书和写作都是急不得的,二者需要投入大量的时间和精力去培养。在《高效能阅读》中原尻淳一举出了看似繁多的89个读书技巧,其实需要你仔细研究和认真实践的只有几条,其他的都是为了它们而做辅助。

1)辨识广度不够;

最后,我想说在原尻淳一创作《高效能阅读》前也是通读了百余册读书术书籍,通过亲身实证各种方式才整理出了本书,所以你要明白,这本书不仅在是教你方法,也是在告诉你行动和坚持的重要性,不止步于想,而在做。

2)经常回视(看完了不明白意思再回头看一遍)

3)大声朗读或者是默读(大声朗读的平均阅读速度在125字/分钟,默读的阅读速度在200字以下);

4)阅读环境不够舒适;

5)词汇量太小。

www.2778.com高功用阅读,得出的翻阅方法无标题著作。自我检查一下,我发现1)2)3)的问题我都是存在的。所以很明确接下来我要如何来提高阅读速度。

最后,提高阅读速度的方法已经显而易见了,按照上面的5点一一去做就好了。

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我于是迫不及待的按照上面的5点试着阅读了一下,我发现辨识广度不是瞬间就能提升的,这个是需要练习的,不过有意识了之后已经比之前好很多了。回视的问题在弄清原理之后会比较好解决。我们之所以会经常回视,是因为我们阅读的时候都在一个字一个字的读,但是单个字是没有意义的,必须把前后几个字连起来才能了解这段内容的意义。但是我们经常是看完后面的字之后又忘记了前面的字,于是又回过头去看,这个速度就非常慢,以至于比大脑思考的速度还要慢,于是大脑就开始找别的事情做,我们就开始“走思”了。于是我有意识的每次看一组字,一个成语或者是半行字,这个其实还是很容易做到的。默念的问题也好解决,只要我们把速度提上去我们也就没有时间去默念了。

虽然我做到了上面2点,比以前的阅读速度是提高了些 ,但是我发现还是不能很好的理解阅读的内容。尼基·斯坦顿在接下来的一章里又详细讲述了提高阅读效率的方法。

二、阅读效率。

1.缺乏效率的读者是如何做的?

1)上来就读;

2)所有的内容都按照同一个速度阅读。

不幸的是我又全部中招了。我迫切的想知道正确的做法应该是什么。尼基·斯坦顿接下来提供了正确的方法。

2.正确的方法:应该在大致了解整体的内容与结构之后才开始阅读。这会使你阅读起来更快更轻松。这个做法需要两个技巧:

1).浏览

你需要的是一个特别的阅读方式,让你在开始仔细阅读之前,就对整个内容有个大致的了解,这样你就可以判断其价值,知道该什么时候去读它,又需要投入多少精力。

浏览结束之后我们要把内容进行分类:必要的部分我们仔细阅读;有用的部分我们可以有时间再读;不重要的部分我们就可以舍弃了。比如这本《沟通圣经》,我最需要的部分就是如何提高阅读能力的第12和13章,所以我浏览之后只读这两章就可以了。剩下的如何打电话、如何演讲可以等以后用到的时候再读。至于撰写公文我肯定是用不到的,所以就完全可以舍弃不读了。

2).略读

略读是一种极具效率的快速阅读技巧,也就是你以自己能够达到的最快的速度阅读,借此对阅读内容得到一个概要的了解,细节则忽略过去。略读的目的是让你掌握阅读内容的结构和主旨。

提供了7条略读规则:

用最快的速度阅读

看到有趣的部分不要停下来

有标题目录和总结的先读这些部分

阅读文章的第一段

阅读第一段的第一句或最后依据(主旨局)

每一段的主旨句能够按照逻辑联系起来

读文章的最后 二三点,一般包含总结

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我按照上面的略读规则把整本书又读了一遍,只用了不到一个小时的时间,但是对文章结构脉络清晰了之后,我发现对整本书的掌握更深入轻松了许多。当然只是浏览和略读还是不够的,比如我想了解具体的提升阅读能力的技巧和方法,我还要进行仔细阅读。作者尼基·斯坦顿接下来提供了一套系统的阅读方法。

3.SQ3R阅读法。

步骤一 纵览(Survey)

纵览的部分就用上面提到的浏览和略读的方法,找到想要阅读的内容或者是了解文章的结构和主旨。

步骤二 问题(Question)

虽然是第二个步骤,但是应该在纵览的阶段就带着问题来阅读。比如这本书到底讲了什么?作者有没有拿出证据支撑他的论点等。这个过程要自问自答,能帮助我们理解并记住阅读的内容。

步骤三 阅读(Read)

开始仔细阅读,寻找支撑和细节。但还是不要做笔记。如果内容复杂可以读两遍,第二遍的时候可以把重要的部分划线标记。

步骤四 回忆(Recall)

这个阶段可以做笔记了,但是不能摘抄原文,要凭自己的记忆把了解到的内容记下来。

步骤五 检查(Review)

用来确定有没有遗漏重要内容,确定已经找到心中各种问题的答案,确定已经把所有的论点和重要的细节记录下来了。快速检查前面四个步骤。

以上是《沟通圣经》第12和13章的内容,共29页。我读完了也get到了提高阅读能力的方法。可能有人会说:你一本书才读了29页连十分之一都不到也叫读书吗?日本作家大岩俊之说:一本书的重要内容通常只占本书的20%,而这20%中最重要的也只有4%,所以一开始就要“集中火力”,才会取得好的效果。法国当代作家达尼埃尔·佩纳克总结了读者权利十条:读者有跳读的权利、不读完的权利、随意选读的权利。在读书这件事上我们大多数人都给了自己太大压力,其实我们尽可以给自己松绑,随心所欲的跳读、不读完、只读自己想读的部分就好了。一本书你因为给自己太大压力导致读不下去而一无所获和你随意跳读哪怕只读了10%但你收获了10%哪一个更好呢?

我用书中的方法略读完了《一本小小的红色写作书》只用了半小时,并且我已经把书中的方法运用到了这篇文章里。我花了22.5元,用了2个小时,解决了困扰我近30年的问题,这笔投资我真的是赚翻了。

如果你也有这个问题,也想像我一样get这项超级阅读技能,那么我把它——《沟通圣经》推荐给你,让我们一起掀开阅读新篇章吧!

回答:

成人想要提高阅读写作能力关键就是学习有效的阅读技巧,提高阅读效率。阅读能力强了,写作能力也会跟着提升。

我推荐几个有效的阅读方法:

一、限定阅读时间。每次一看书就会走神,是成人阅读时最大的问题,因此,想要提高阅读能力首先要训练阅读专注力。成人有效的专注力大概在25分钟左右,所以每次阅读限定时间,以25分钟为单位,在规定时间内专注阅读,到时间就停下来放松一下。 可以利用番茄钟之类的APP,保持每次开始阅读都专注25分钟就行。

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二、兴趣阅读法。以每周一本书为目标,选择自己感兴趣、简单易懂的书籍,不要一开始就挑战高难度的书籍,比如励志类的书籍也是很不错的。阅读一本之后记录阅读的时间、书名、以及阅读后的感想,培养输出的习惯。写感想可以是一句话,或是对书中内容的概述,也可以写一篇书评发表在网上。

三、思考阅读法。很多人阅读了很多书,但是却写不出来。那是因为阅读时没有思考。阅读即思考,思考即写作。写作是思考的成果,思考是阅读和写作的桥梁。如果阅读时没有思考,那么阅读就是被动地接受书中的内容。而思考阅读的过程就会充满目标,是一场寻找答案解决问题的快乐之旅。比如阅读的时候思考一下:让你心动的句子对你又有什么用处呢?你生活中有这些例子吗?书中的方法你能应用到生活当中去吗?

对待一本书,你要想象自己在品尝一顿美食,挑选你觉得美味的内容,然后用大脑将这些精华消化吸收,增长自己的内功。阅读时不分心,写作自然流畅。

回答:

首先说要想提高写作能力,最好的办法就是多阅读,但是阅读并不能直接并快速地转化为写作能力,因为仅仅是读,只是娱乐消遣。消遣式阅读只能让人愉悦,而不能引发人思考,更不能让人把阅读所得的词汇和体悟转化为自己的语言和思想。
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所以,一定要把读和写结合起来。

成人想要提高阅读写作能力,其实比未成年的学生更容易,因为成人所受的限制少,可以想读什么就读什么,想写什么就写什么,不必像学生那样顾忌作文的章法,不必考虑阅卷老师的阅读感受。作为成人,需要坚持的,就是读和写。尤其是经常写写东西,把写作当成一种随意的事,自己感觉有话就多写点,没话就少写点,只要坚持,日积月累下来定会有成效。
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再说一点具体做法:

一.读感兴趣的书

成人的生活不像学生那样简单,易受生活杂事干扰,思绪也易乱,所以读书更易走神,所以读特别感兴趣的书,可以有效避免走神。

二.读高质量的书

所谓高质量的书,指有内容、有文采、有思想的书,就像看一个人,如果只有浓妆艳抹的外表,猛一看感觉美,但接触多一点就会感觉索然无味,读书也是这样,如果只读那些浅白俗的书,你是吸收不了什么营养的。

三.读后思考和点评

读完一篇文章或一本书,可以合上书想一想文中书中有哪些精彩之处,动手把它写下来,再写写自己的感想和点评。这样无形中自己的写作能力就提高了。

四.关注思考时事

多关注生活中的热点,养成评论热点并把它形成文字的习惯,当然也可以多读别人的评论,尝试假设自己和别人辩论,尝试引用别人的精彩论断。
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最后借用杜甫的一句话:读书破万卷,下笔如有神。

回答:

首先非常感谢你的提问。我想大多数人都面临着跟你一样的困境。其实,在开始读书和写作之前,最重要的是要明白阅读和写作对你而言,到底意味着什么。

最近常听到朋友的抱怨:每天忙成狗,连看一本书的时间都挤不出来。自打高中毕业,就再也写不出800字的作文了。

读不进去,写不出来。简单两句话,道出了许多人的烦恼。回顾中学时代,阅读与写作与成绩直接挂钩,是人人都具备的一项基本技能。毕业以后,没了分数的牵绊,再加上读写的用途减少,我们便选择性丧失了这两项能力。微博微信的普及,一张有趣的图片的吸引力就足以超过无数行文字。近两年,各种短视频APP兴起,丰富多彩的试听刺激,快节奏的信息轰炸,让我们无暇也无心再去关注阅读与写作了。

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有人认为,阅读与写作是极其高雅的事,与普通人相去甚远。还有人认为,阅读与写作好比锦上添花,偶尔为之即可,只为给生活增添趣味。我一直是后者,直到《文心》一书彻底改变了我的观点:阅读与写作不是生活的点缀,而是生活本身。

《文心》写于上世纪三十年代前期,经过数十年时光的洗礼,其价值愈发突显。书中虽然讲述的是读写方法与语文教学之道,却没有枯燥的说教,通篇以故事体裁写成,内容紧贴生活,趣味十足。阅读与写作的基本知识,均以对话的形式呈现。让人颇有穿越之感,仿佛一下子回到了1931年的中学课堂。

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《文心》的作者有两位:叶圣陶和夏丏尊。叶圣陶是我国现代作家、教育家、文学出版家和社会活动家,被称为“优秀的语言艺术家”。 夏丏尊是著名的文学家、语文学家、出版家和翻译家。 二位先生不仅有着颇高的文学造诣,而且时时心系中国的教育事业。更值得一提的是,他们二人还是儿女亲家。这本《文心》就是他们一起送给儿女的结婚礼物。(下图右二为叶圣陶先生)

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陈正道和朱自清在作序时,用三个“打成一片”点名了这本书的亮点:

01 将国文的抽象知识与青年日常生活打成一片

《文心》的背景设定在1931年初秋至1934年夏天这段时间。帝国主义侵略,社会经济凋敝,人民生活困苦。书中在讲“词汇与语感”时,不是简单的说明二者是什么,应该怎么做,而是借学生杜振华的口,讲述他家境贫困,参加婚礼葬礼只有一件自由布单袍可穿,用衣服类比词类。富人四季衣穿,穷人衣穿四季。建议同学们可做衣服上的穷人,词类上的富人。

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02 将读法与做法打成一片

书中除了讲述国文知识以外,还详细地记录了学生们将知识活学活用的过程。比如,学生周乐华的父亲去四川教书时,仍不忘给儿子写信,告诉他写作时,要特别注意“触发”的作用。所谓触发,就是由一件事感悟到其他的事。乐华谨遵教诲,准备了一本小手册,一有感触,就连忙记录下来:读到衣服的领袖易脏,想到社会领袖的不易;听到鸡叫,想到革命者的呼号……

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03 将教学打成一片

叶圣陶和夏丏尊都主张,思想品德教育应该贯穿在平时的教学活动之中。所以,他们在书中特地塑造了国文教师王仰之。王先生在语文教学中认真负责,平等待人。从来不会将自己的看法强加于人,遇到问题,总是让学生集中讨论得出答案。乐华退学进入工厂之后,曾多次写信向他请教,王先生总是设身处地地耐心解答,从不敷衍。在学生们眼中,王先生是师长、是榜样、是朋友,向他学习是一件自然而然的事情。

叶圣陶和夏丏尊两位先生通过《文心》告诉我们:阅读与写作跟吃饭、睡觉一样,是生活中稀松平常但不可或缺的部分。平心而论,大多数人读不下去、写不出来的真正原因,不过两个字:偷懒。但是,许多好看好玩的东西,只能通过阅读与写作去获得,如果因为懒惰而放弃了享受它们的权利,岂不是太浪费了?

我们做一件事情之前,得先明确做这件事的目的和意义。当你明白了阅读与写作在你心中的位置时,自然而然就可以目的明确地去行动了。读不下去和写不出来的情况也会慢慢消失的。

希望我的回答对你有所帮助。谢谢!(本回答图片均源自网络,侵删)

回答:

成人提高阅读写作能力,建议采用--“呼吸式阅读”法。呼吸式阅读法将“读”和“写”紧密链接起来,让你读过的书不再只是读过。

试想一个人只是吸气而不呼气,很快就会憋死。读书和呼吸如出一辙,如果只是一味地输入(读、听),没有输出(写、讲),读过的内容很快就会遗忘。

“呼吸式阅读”的3个步骤

1、 “几行采集”,仅摘取最具魅力的片断。

读书时准备好纸笔,读到心动处,随时记录,开头标明页码,随后是内容,摘录时不要原封不动地抄写整段,而是要短小精悍,控制在几行之内,边读边写,让内容在记录中流入心里。

2、“一行精华”,采撷最精彩的一句。

通过“几行采集”,已经把书中动人的内容都摘录下来了,掩卷之后,再次浏览,从中挑选出最精彩的一句,阅读一本书,常常是为了“邂逅”这一句经典。

比如我读完《快速阅读术》,“像听音乐一样流水式读书”这句话,颠覆了长期驻扎我心--一本正经的沉重的读书理念。

如《实用性阅读指南》的作者大岩俊之就是受一本书中“成功人士都是爱读书的人”这句话影响,开始一年读300本书行动的。可见,读书之魂,凝于一句。

3、“一行评论”,唤醒“一册记忆”。
我们刚读完一本书,会因为一句精华而热血沸腾,过上几天就又涛声依旧,为防止遗忘为之动心的原因,用 “一行评论”记下产生共鸣的原因与感想,日积月累,一天一本书,一年会积累300多条“一行评论”,到时可凭“一行评论”,唤醒“一册记忆”。

看似毫无联系的“一行评论”实际上反应出你的思考力、人生观、价值观,随着一行行评论的积累,你的阅读和写作能力自然就提高了。

回答:

以前没有阅读习惯,现在想要开始学习,动机是很好的,但是因为以前读得少,所以可能知识理解能力,或者说阅读质量不行,可以通过这些方法去改善一下!

首先,先尝试读自己可以看得懂的,比较轻松的书籍,比如《谁动了我的奶酪》,这本书就是类似于漫画的写法,表达也十分直白有趣,但是内容和背后的意义,就是给成年人看的,议你可以去看一看!

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等你看懂了这些比较简单,又比较有意思的书之后,你会慢慢的找到看书的愉悦,有了比较好的阅读体验之后,你就能更加认真的去看下一本书。

还有一个很好的方法,就是喜欢谁,就去看谁写的书,比如看韩寒,他的书是高中生基本都能看懂的,所以你也不会有问题,不一定非要看很文学的书,才能算是品位好,小说,散文,这些都是很有意思的!

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鸡汤呢,尽量少看一些,因为基本都是从作品里面断章取义拿出来的,但是这也有好处,当你看到一句你觉得很打动你的鸡汤,你可以去百度一下,这句话出自哪一本书,这个时候你自然就会有兴趣去看那本书。

我是学心理学的,听起来很高大上,确实,教材都是理论,需要有一定心理学基础才能看懂,但是这类的小说很多,而且都是很通俗易懂的,可以从这些有趣的小说入手,例如《天才在左,疯子在右》!

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看书时候容易打瞌睡,走神,一个可能是因为选择的时间不对,比如很晚的时候,明明想睡觉了,还强迫自己看,或者大中午,很累的时候,自然容易打瞌睡,不妨选择心情比较平静,思维比较清晰的时候去看书,就可以事半功倍了!

有什么问题可以经常交流,希望你坚持下去,写作是一个输入和输出的关系,等你阅读能力提高了,读的书越来越多,肚子里的知识越来越多的时候,稍微练练笔,就可以写得很不错了!

回答:

俗话说得好“熟能生巧”,多读,多写多实践才是硬道理。

★尽可能多的阅读游戏作品

其中的道理你懂得。

★尽可能多的写

每天都写,有时间一天多写几次,写的多了慢慢也就好了。(既然在问答提问了,那就在问答坚持写作,你可以通过看答题的阅读量,红包奖励的多少,来评判自己自己的写作水平,)阅读量越多,红包越大说明你的写作水平在不断提升。既可以提升写作水平,又可以赚点红包何乐而不为呢?

★随时随地记下自己的灵感

这就需要你随身携带一个小本,把一些碎片性的东西整合起来,就可以构成一篇不错的文章。
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回答:

我来说说阅读吧,之前也有类似的问题。

我平时喜欢买书,但买来后大部分都束之高阁,反正都买回来了,什么时候看都不晚,以至于根本就没看。“书非借不能读也”,为了督促自己,就尽量少买多借,可我总是无法按期归还,如果是小说消遣之类的书,多半两周就看完了,如果是非虚构类的,往往在归还期前一周紧赶慢赶还是看不完。很明显自己的阅读速度有问题,那么,该如何解决呢?读完东尼·博赞的《快速阅读》这本书,我的阅读速度有了明显改善。

www.2778.com高功用阅读,得出的翻阅方法无标题著作。《快速阅读》通过论证和实例讲解了怎样培养速读技巧、怎样提高阅读速度、怎样克服阅读障碍,最终达到自己最佳的阅读速度。作者东尼·博赞是大脑和学习方面的世界超级作家,已出版100多部专著及合著,全球的公众媒体人物,拥有超过3亿的观众和听众,世界脑力奥林匹克运动创始人,被称为“世界大脑先生”。

东尼·博赞在《快速阅读》中讲述的速读方法也可以这样来看:1.开始阶段,培养基本的速读技巧。2提高阶段,培养高级速读技能3.了解高级速读之后,还需要注意的问题。接下来,我们将从这三个方面来分析如何进行快速阅读。

培养基本的速读技巧

东尼·博赞认为培养基本的速读技巧可以通过控制自己的眼睛、创造良好的阅读环境和拓展视觉能力来实现。我对控制眼睛运动这一点非常认同,我们从小就被教育,读慢一点、仔细一点,才能好好理解,然而日益增多的研究表明:读得越快,理解就越好。就像听一个两岁的孩子讲话,他讲的很慢,讲了一个词停顿两秒,甚至一个字一个字的讲,我们是听得很清楚,但是要听明白他说的话,无疑比听一个人用正常语速讲话要困难,因为要把他吐出的单个字进行组合。阅读也一样,慢而仔细的阅读将鼓励大脑读得越来越慢,理解得越来越少,并感到越来越苦恼。所以我们每次凝视时可以多看几个字,以每分钟400多字的速度阅读,大脑更舒服,理解力也会更强。

如何让自己每次凝视时多看几个字呢?可以使用加一规则,简单说就是,只要有意识地想读得更快一些,就要将目标定得比原来最快的阅读速度每分钟再多一个字。这跟早上起床是一样的,假如我们每天8点钟起床,而别人6点钟起床,用比你多出的那两个小时学习技能,健身或做美味的早餐,生活变得越来越好,我们也给自己定了个6点的闹钟,但是一下子从8点跨度到6点,起来之后很痛苦,做什么事都晕晕沉沉,完全没有美好可言。这个时候我咱们就可以试着把闹钟先订到7:40,隔断时间再订到7:20,每次比原来早起20分钟,直至过渡到6点钟,就不会有之前的苦恼了。采用加一规则,不会有阅读压力,便轻松达到既定目标,不断增强自信,可以更加快速有效阅读。

培养高级速读技能高级速读技能

包括阅读引导术、略读、跳读、段落结构及最佳阅读节奏,我来重点说说加快阅读节奏。节拍器是一种音乐装置,以有规律、可调节的时间间隔发出一种稳定的响声或闪光,从而记录时间,把它用到阅读上,人的眼睛或大脑只需要进行微调,便能够适应每分钟相对较快的节奏或节拍,也就相当于每分钟更多的阅读量。我们可以将节拍器设置到异常高的速度,进而强制眼睛或大脑适应这种非常高的新标准。这种训练形式使你能通过建立新的高标准的方式来“自我提高”。然后,你就把速度降到你觉得很舒适的“慢”速度,这一速度其实仍比你原来的速度快两倍。

也就是说,我们可以把自己的阅读速度提高到一个最高点,如果这个时候感觉不适应或接受不了,再把速度降到一个适合自己的水平,这个水平相对原有的阅读速度已经提高了很多。就如你正沿高速公路以90千米/小时的速度前进,朋友突然挡住时速表要求立刻减速到30千米/小时,然后你急踩刹车几秒,认为这是就是30千米/小时了,但时速表上显示的往往是在50~60千米/小时之间。这种明显的不一致,是因为我们的大脑已经适应了新的标准,并将所有体验都与这种标准比较。

再比如,一个成绩优异的中学生,每次考试都能拿到年级前三名,有一次月考自己感冒了,精神状态不佳,考完大呼发挥失常,预料可能排到几十名甚至上百名之后。结果考试成绩一出来,他排在了第六名,远远好于自己的估计。阅读也是一样的,如果我们把速度从300字/分钟提高到900字/分钟,并强制自己适应900字/分钟,如果觉得太快,理解的不太好,再把它降到600字/分钟,这时你会觉得这个速度比较慢且比较舒服,事实上已经比原来快了很多。

解决常见阅读问题常见的阅读问题

有默读、手指引导阅读、复读和回跳、注意力不集中等。我以前虽然阅读时不张口,也不出声,但总是不自觉的在心里默读,看到一句话就能想到每个字的发音,甚至每个字的拼音字母都清楚的写在脑中,看到过一些文章说默读是提高阅读速度的最大障碍,也正刻意去改。作者认为要接受默读是正常的,虽然不能完全改掉这一习惯,但将逐渐不再依赖它。大脑完全有可能以2000字/分钟的速度默读,现在有很多人能以每分钟1000字以上的速度说话,如果真的担心,就担心自己何时才能达到这一速度吧。这些只是一些可以纠正的习惯。

另外,作者还提到了如何预读,如何成为词汇大师,如何快速及变速阅读文学作品和诗歌。词汇部分主要是英文单词,对看中国字居多的我们来说可以忽略,英文爱好者可以多了解。快速和变速阅读讲到了诗歌和文学作品,其他方面的书籍我们一样也可以进行快速及变速阅读。书上还附了练习测试部分,测试的题目大多是记忆性的数字、名称,如果多些理解力和概括性的题目可能会更好。

读完《快速阅读》,并不能马上成为阅读高手,关键还要执行力,我已经试着集中注意力去读图书馆借的两本非虚构类的书,一个月内读完,终于可以如期归还了,虽然两本不算多,比以前已是很大的进步。相信它,实践它,日积月累,也许达不到每分钟几千字,但相较于原基础我们都会收获更大的提高。

回答:

我觉得不管从那方面学习都要有耐心,持之以恒,贵在坚持。平时可以多看电视新闻,多阅读悟空问答,同时多坚持写日记。这样时间长了不知不觉写作水平提升了。我们成年人有着丰富的生活阅历和工作经验,所以生活和工作中积累了众多的写作素材。先从简单的写作中慢慢得到升华。从而获得阅读与写作的方法,使成年人的阅读与写作从广度向深度方向发展。

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